तीव्र और पुरानी प्रणालीगत सूजन के बीच अंतर समझना
सूजन क्या है?
सूजन शरीर की रक्षा प्रक्रिया है जो हानिकारक तत्वों से लड़ती है। प्रणालीगत सूजन रक्तप्रवाह से पूरे शरीर प्रभावित करती है। तीव्र अच्छी है, पुरानी खतरनाक।
तीव्र सूजन की विशेषताएं
चोट, संक्रमण पर मिनटों-घंटों में शुरू होती है। लक्षण: लाली, गर्मी, सूजन, दर्द। 2-6 दिनों में ठीक। उदाहरण: कट लगना।
पुरानी सूजन की विशेषताएं
धीरे-धीरे विकसित, हफ्तों-वर्षों तक। कोई स्पष्ट कारण नहीं। लक्षण: लगातार थकान, जोड़ों में दर्द, वजन बढ़ना। डायबिटीज में इंसुलिन रोधी।
स्वास्थ्य जोखिम
पुरानी सूजन डायबिटीज में रक्तवाहिकाएं क्षतिग्रस्त करती है, हृदय रोग बढ़ाती है। भारत में 10 करोड़ डायबिटिक्स प्रभावित।
डायबिटीज कनेक्शन
उच्च CRP स्तर पुरानी सूजन दर्शाता है, जो HbA1c बढ़ाता है। ओमेगा-3, मिलेट्स से नियंत्रण।
रोकथाम के उपाय
मिलेट आहार, अलसी, व्यायाम, तनाव प्रबंधन। CRP टेस्ट करवाएं।
- https://navbharattimesprint.indiatimes.com/stories/2025/nov/november15/inflammation-acute-vs-chronic-inflammation-know-the-difference-and-health-effects/articleshow/125333736.cms
- https://www.metropolisindia.com/blog/hindi/inflammation-causes-and-symptoms-hindi