Welcome to the world of sugar free joy!
Low Carb Sugar-Free Sweets & Cakes
Artinci was born out of Aarti's and Sumit's (Artinci's founders) abiding love for great-tasting dessert, while helping them stay committed to their health goals as well. As a result, Artinci makes delicious desserts with zero sugar, that are science and evidence-backed.
Aarti and Sumit come from a family of three generations of diabetics. They were themselves diagnosed pre-diabetic in 2012, and right there began a lifelong quest of a healthy, active lifestyle, including healthy swaps in food
Sugar free Sweets & Cakes
- Sugar free Kaju KAtli
- Keto / Sugar free Almond cakes
Sugar Free Kaju Katli (Stevia Sweetened) | Keto, Vegan & Diabetic Friendly Sweet | No Maltitol
Vanilla & Chocolate Marble Sugar free Cake - Diabetic-Friendly, Keto, Gluten-Free (contains egg)
Aarti Laxman (Founder)
Artinci is founded by Aarti Laxman, a certified Metabolic coach in the Low-Carb Nutrition & Metabolic Health domain from dLife.in, India’s only legally tenable course in this subject—recognized by the NSDC (under the Ministry of Skill Development & Entrepreneurship, Govt. of India). It’s also internationally accredited by the CPD Standards Office UK, with a global record of 144 CPD hours—the highest for any course of its kind. The accreditation is both nationally valid and globally recognised in over 50+ countries..
Recognition of artinci's journey
Festive Gifting in Artinci
Lowest Sugar spikes. Ever!
We did not stop at taking out just the sugar! Our creations are made with low carb ingredients along with plant based low GI sweeteners to ensure that you enjoy your desserts without worrying about sugar spikes. Read More
Keto, low carb
All our products have atleast 40-80% lower carbs than regular desserts & snacks. We make keto diets easy with specially crafted delicacies while you work on your diet. Read More
lose weight the low carb way!
Weightloss journeys are challenging and whats more challenging are managing cravings. Every Artinci creation is designed as low carb which aids in weightloss. We highly recommend moderation and small portion sizes! Read More
only healthy fats allowed inside :-)
We choose only butter, ghee or cold pressed sunflower oil for our products to ensure that you get high quality good fats only Read More
Let customers speak for us
Amazing protein sugar free ladoo. We are addicted to them. Have ordered 20 packets already Awesome filling snack.. Well done, Artinci!!
Amazing protein sugar free ladoo. We are addicted to them. Have ordered 20 packets already Awesome filling snack.. Well done, Artinci!!
It’s an ultimate option for those who are suffering from Diabetes. Also for them, who are doing work out for weight control and need some munching/snacks in evening. Thank you for launching this tasty and healthy product.
The laddoos are awesome just one thing that it can be more soft.
The taste of the sweets are best. My cravings for sweets now can be overcomed as I can eat freely
It was as sweet as sugar! It's hard to believe that it's made with stevia!
Taste and texture was much above expectations and much appreciated.
Your kalajamun and kaju katli and motichoor were super delicious ! Out of the world! Thank you so much for giving a diabetic person this privilege at home ! 🫶🏻 lots of love
Your kalajamun and kaju katli and motichoor were super delicious ! Out of the world! Thank you so much for giving a diabetic person this privilege at home ! 🫶🏻 lots of love
The berry cake was soft n moist..tasted good even more as it was sugar free..so a healthy option for diabetics...
Nice taste and good quality never make us feel that due to diabetes we diprived of of having sweets
Being diabetic, I can say this with absolute confidence that these products I ordered, DID NOT SPIKE MY SUGAR. In fact in a balanced diet, it's ideal. Just a bit pricey for regular orders. Spread Bakeries all over, you definitely have a winning product and it will help reduce costs too. Thank you SharkTank for this wonderful couple..
Being diabetic, I can say this with absolute confidence that these products I ordered, DID NOT SPIKE MY SUGAR. In fact in a balanced diet, it's ideal. Just a bit pricey for regular orders. Spread Bakeries all over, you definitely have a winning product and it will help reduce costs too. Thank you SharkTank for this wonderful couple..
Delicious and also it did not spike my sugar
For someone who is passionate about confectionery and with now trying to reverse my initial diabetes- my ‘trishna’ feeling was felt after having your cakes . Till then I was feeling g cheated and deprived of that joy 😂
100% Sugar-Free Desserts लगी Namita को Delicious
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Sweeteners
Zero calorie sweeteners created for your beverages, bakes and mithais. We know from experience that one sweetener doesn't fit all the desserts!
Indian Sweets
Discover the perfect blend of sweetness and health with our delicious sugar-free Indian Sweets.
Cookies
These cookies are your best partners for an anytime snack, chai-time or while traveling to work or wherever.
Cakes
Choose from a range of Delicious keto and diabetic friendly cakes. Tea-time has never been better!
All about Sugar and sugar-free
परिचय एक 330ml सोडा में 35-40g शुगर होती है जो ब्लड शुगर को 30 मिनट में स्पाइक कर देती है। शुगर फ्री विकल्प मीठे cravings पूरा करते हैं बिना इंसुलिन स्ट्रेस के। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से युक्त ये ड्रिंक्स detox भी करते हैं। सोडा क्यों छोड़ें सोडा से मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज (26% रिस्क बढ़ोतरी), दांत खराब और हृदय रोग का खतरा। शुगर फ्री विकल्प हाइड्रेशन बढ़ाते हैं, वजन कंट्रोल करते हैं और गट हेल्थ सुधारते हैं। 1. स्पार्कलिंग वॉटर विथ लेमन-मिंट सोडा वॉटर में नींबू, पुदीना डालें। फिज़ बिना शुगर के, विटामिन C से भरपूर। ब्लड शुगर प्रभावित नहीं करता। 2. ठंडी हर्बल चाय (ग्रीन/तुलसी) ग्रीन टी या तुलसी को उबालकर ठंडा करें, बर्फ डालें। एंटीऑक्सीडेंट्स इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाते हैं। 3. निम्बू पानी स्टीविया के साथ गुनगुने पानी में नींबू+स्टीविया। हाइड्रेशन बूस्ट, detox प्रभाव। जीरो कैलोरी। 4. शुगर फ्री लस्सी दही ब्लेंड करें, स्टेविया मिलाएं। प्रोबायोटिक्स से पाचन सुधार, पोस्ट-मील स्पाइक रोकता है। 5. इन्फ्यूज्ड वॉटर (खीरा-तुलसी) खीरा-तुलसी स्लाइस रातभर पानी में भिगोएं। कम कैलोरी, हाइड्रेटिंग, तुलसी ब्लड शुगर कंट्रोल करती है। 6. अदरक-नींबू फिज सोडा वॉटर में कद्दूकस अदरक+नींबू। थर्मोजेनिक, मेटाबॉलिज्म बूस्ट बिना शुगर स्पाइक। 7. कोम्बुचा (लो-शुगर) फर्मेंटेड टी, प्रोबायोटिक्स से गट हेल्थ। लो शुगर वैरायटी चुनें। ड्रिंक मुख्य फायदा तैयारी समय कैलोरी स्पार्कलिंग लेमन फिज़ बिना शुगर 2 मिनट 2 हर्बल चाय एंटीऑक्सीडेंट 5 मिनट 0 निम्बू पानी Detox 2 मिनट 5 शुगर फ्री लस्सी प्रोबायोटिक्स 5 मिनट 40 इन्फ्यूज्ड वॉटर हाइड्रेशन रातभर 3 अदरक फिज थर्मोजेनिक 3 मिनट 4 कोम्बुचा गट हेल्थ खरीदें 10 डायबिटीज में इस्तेमाल टिप्स सुबह या मील के बीच पिएं, ब्लड शुगर ट्रैक करें। स्टीविया/मॉन्क फ्रूट यूज करें। बेंगलुरु कम्यूट में स्टील बॉटल में कैरी करें। योगा/वॉक के बाद आदर्श। पैकेज्ड से बचें। निष्कर्ष ये शुगर फ्री विकल्प सोडा की लत छुड़ाते हैं और स्वास्थ्य बढ़ाते हैं। आजमाएं, मॉनिटर करें और स्वस्थ बने रहें।
नारियल पानी ब्लड शुगर लेवल कैसे प्रभावित करता है
परिचय नारियल पानी हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जिसमें प्राकृतिक शुगर के साथ इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। डायबिटीज में इसका असर ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) पर निर्भर करता है, जो ब्लड शुगर के तेजी से बढ़ने को रोकता है। एक्सपर्ट्स सीमित सेवन की सलाह देते हैं। ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड नारियल पानी का GI 3-55 के बीच होता है, जो कम श्रेणी में आता है—इसलिए ग्लूकोज धीरे रिलीज होता है। ग्लाइसेमिक लोड कम होने से पोस्ट-प्रैंडियल स्पाइक्स कम होते हैं। फाइबर अवशोषण धीमा करता है। इंसुलिन संवेदनशीलता पर प्रभाव पोटेशियम और मैग्नीशियम इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाते हैं, जिससे सेल्स ग्लूकोज बेहतर अब्जॉर्ब करते हैं। स्टडीज में ब्लड शुगर 10-20% स्थिर पाया गया। हृदय स्वास्थ्य भी सुधरता है। ब्लड शुगर पर सकारात्मक प्रभाव हाइड्रेशन: डिहाइड्रेशन से शुगर बढ़ती है, नारियल पानी इसे रोकता है। धीमी रिलीज: कम GI से स्थिर लेवल। एंटीऑक्सीडेंट्स: इंफ्लेमेशन कम कर इंसुलिन रेसिस्टेंस घटाते हैं। संभावित नकारात्मक प्रभाव ज्यादा मात्रा (500ml+) से नेचुरल शुगर स्पाइक कर सकती है। हाइपरकलेमिया का जोखिम किडनी रोगियों में। पैकेज्ड वाले एडेड शुगर से खतरनाक। कारक प्रभाव GI स्कोर कम GI धीमी शुगर रिलीज 3-5 पोटेशियम इंसुलिन बूस्ट 600mg/240ml शुगर मात्रा संभावित स्पाइक 6-7g/240ml फाइबर अवशोषण धीमा मौजूद मॉनिटरिंग और सुझाव पीने से पहले/बाद ब्लड शुगर चेक करें। 100-250ml प्रतिदिन पर्याप्त। सुबह या वर्कआउट के बाद पिएं। ताजा चुनें, स्टीविया मिलाएं। डॉक्टर से सलाह लें। डायबिटीज रूटीन में समावेश इंटरमिटेंट फास्टिंग में ब्रेकिंग ड्रिंक के रूप में। योगा/वॉक के बाद रिकवरी के लिए। बेंगलुरु गर्मी में हाइड्रेशन बूस्टर। अन्य डिटॉक्स ड्रिंक्स के साथ बैलेंस करें। निष्कर्ष नारियल पानी ब्लड शुगर को ज्यादातर स्थिर रखता है, लेकिन व्यक्तिगत मॉनिटरिंग जरूरी। सही इस्तेमाल से डायबिटीज प्रबंधन में सहायक।
डायबिटीज में नारियल पानी: फायदे और नुकसान
परिचय गर्मियों में नारियल पानी हाइड्रेशन का प्राकृतिक स्रोत है, जो पोटेशियम, मैग्नीशियम से भरपूर होता है। डायबिटीज मरीजों में इसकी लोकप्रियता है, लेकिन 100ml में 2.5-3g नेचुरल शुगर के कारण सावधानी बरतनी पड़ती है। एक्सपर्ट्स कम मात्रा में अनुमति देते हैं। पोषण संबंधी तथ्य 240ml ताजा नारियल पानी में लगभग 45 कैलोरी, 6-7g कार्ब्स (ज्यादातर शुगर), 600mg पोटेशियम, कम GI (लगभग 3-5) होता है। कोई एडेड शुगर या प्रिजर्वेटिव नहीं, जो सॉडा से बेहतर बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स इंफ्लेमेशन कम करते हैं। फायदे नारियल पानी इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है, ब्लड शुगर धीरे रिलीज करता है। पोटेशियम हृदय स्वास्थ्य सुधारता है, किडनी फंक्शन सपोर्ट करता है। डिहाइड्रेशन दूर करता है, एंजाइम्स पाचन में मददगार। डायबिटीज में रोज 1 गिलास हानिरहित। नुकसान और जोखिम ज्यादा मात्रा (2+ गिलास) से शुगर स्पाइक हो सकता है। किडनी समस्या या दवाओं पर पोटेशियम बढ़ने (हाइपरकलेमिया) का खतरा। पैकेज्ड वाले में एडेड शुगर से बचें। हाई ब्लड शुगर वालों को विशेषज्ञ सलाह लें। पहलू विवरण सुझाव फायदे इंसुलिन बूस्ट, हृदय सुरक्षा 1 गिलास/दिन नुकसान शुगर स्पाइक, पोटेशियम अधिक किडनी रोगी न पिएं पोषण 6-7g शुगर/240ml ताजा ही चुनें GI कम (3-5) मॉनिटर करें सही मात्रा और इस्तेमाल के टिप्स डायबिटीज मरीज 100-250ml प्रतिदिन पिएं, सुबह या एक्सरसाइज के बाद। ब्लड शुगर चेक करें। स्टीविया मिलाकर स्वाद बढ़ाएं। बेंगलुरु जैसी गर्मी में हाइड्रेशन के लिए बढ़िया, लेकिन इंटरमिटेंट फास्टिंग में भोजन के साथ। डॉक्टर से परामर्श लें। डायबिटीज डाइट में शामिल करने के तरीके सुबह खाली पेट: हाइड्रेशन बूस्ट। वर्कआउट के बाद: इलेक्ट्रोलाइट रिच। नींबू मिक्स: फ्लेवर और विटामिन C।पैकेज्ड से बचें, ताजा नारियल चुनें। योगा या वॉक के साथ जोड़ें। निष्कर्ष नारियल पानी डायबिटीज में फायदेमंद है यदि सीमित और ताजा हो—फायदे नुकसानों पर भारी पड़ते हैं। मॉनिटर करें, संतुलित रखें और स्वस्थ रहें।
डायबिटीज के लिए भारतीय डिटॉक्स ड्रिंक्स
परिचय डायबिटीज में डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीर से अतिरिक्त शुगर बाहर निकालते हैं और मेटाबॉलिज्म सुधारते हैं। आयुर्वेद में तुलसी, मेथी जैसी जड़ी-बूटियां सदियों से इस्तेमाल होती हैं, जो आधुनिक स्टडीज में इंसुलिन रेसिस्टेंस कम करने पाई गई हैं। ये शुगर फ्री, हाइड्रेटिंग विकल्प मीठे पेय की जगह लेते हैं। डिटॉक्स ड्रिंक्स क्यों जरूरी हैं ये ड्रिंक्स एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से ब्लड शुगर स्थिर रखते हैं और पाचन सुधारते हैं। स्टडीज दिखाती हैं कि मेथी इंसुलिन स्तर संतुलित करती है, जबकि नीम एंटीवायरल प्रभाव देता है। सुबह खाली पेट पीने से डिटॉक्स तेज होता है। 1. मेथी पानी: इंसुलिन बूस्टर रातभर 1 चम्मच मेथी दाने भिगोएं, सुबह उबालकर छान लें। मेथी ग्लूकोज अवशोषण धीमा करती है, फास्टिंग शुगर 10-20% कम कर सकती है। डायबिटीज में कब्ज दूर करने के लिए आदर्श। 2. तुलसी इन्फ्यूजन: स्ट्रेस रिलीवर 6-8 तुलसी पत्ते उबालें या रातभर भिगोएं। हाइपोग्लाइकेमिक गुण ब्लड शुगर नियंत्रित रखते हैं, थायरॉइड को सपोर्ट करते हैं। आयुर्वेदिक टॉनिक की तरह काम करता है। 3. दालचीनी पानी: ग्लूकोज स्टेबलाइजर 1 चम्मच दालचीनी पाउडर रातभर पानी में भिगोएं। इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती है, पोस्ट-मील स्पाइक्स रोकती है। स्टीविया मिलाकर स्वादिष्ट बनाएं। 4. अदरक पानी: थर्मोजेनिक डिटॉक्स 1 इंच अदरक कद्दूकस कर उबालें। एंटीऑक्सीडेंट गुण इंफ्लेमेशन कम करते हैं, मेटाबॉलिज्म 5% बूस्ट करते हैं। योगा से पहले पिएं। 5. नीम पानी: एंटीवायरल क्लेंजर ताजे नीम पत्ते उबालकर पिएं। एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव डायबिटीज जटिलताओं से बचाता है। हल्का कड़वा लेकिन शक्तिशाली। 6. नींबू पानी: विटामिन सी बूस्ट गुनगुने पानी में नींबू निचोड़ें, शुगर फ्री रखें। हाइड्रेशन बढ़ाता है, अतिरिक्त शुगर यूरिन से निकालता है। महिलाओं के लिए 9-10 गिलास पानी का लक्ष्य। 7. नारियल पानी: इलेक्ट्रोलाइट रिच ताजा नारियल पानी (सामान्य शुगर पर) पोटेशियम से भरपूर। लो कैलोरी, हाइड्रेटिंग लेकिन मात्रा सीमित रखें। ड्रिंक मुख्य फायदा तैयारी समय कैलोरी (लगभग) मेथी पानी इंसुलिन संतुलन रातभर 5 तुलसी इन्फ्यूजन ब्लड शुगर नियंत्रण 5 मिनट 2 दालचीनी पानी संवेदनशीलता बूस्ट रातभर 6 अदरक पानी इंफ्लेमेशन कम 5 मिनट 4 नीम पानी डिटॉक्स क्लेंज 10 मिनट 3 नींबू पानी हाइड्रेशन 2 मिनट 8 नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स तुरंत 45 डायबिटीज में इस्तेमाल के टिप्स खाली पेट पिएं, ब्लड शुगर मॉनिटर करें। ज्यादा detox से लो शुगर का खतरा, डॉक्टर से सलाह लें। स्टील के टंबलर में बनाकर बेंगलुरु कम्यूट में ले जाएं। मील वॉकिंग या योगा के साथ जोड़ें। निष्कर्ष ये भारतीय डिटॉक्स ड्रिंक्स डायबिटीज प्रबंधन को आसान और स्वादिष्ट बनाते हैं। आजमाएं, ट्रैक करें और स्वस्थ रहें।