Welcome to the world of sugar free joy!
Low Carb Sugar-Free Sweets & Cakes
Artinci was born out of Aarti's and Sumit's (Artinci's founders) abiding love for great-tasting dessert, while helping them stay committed to their health goals as well. As a result, Artinci makes delicious desserts with zero sugar, that are science and evidence-backed.
Aarti and Sumit come from a family of three generations of diabetics. They were themselves diagnosed pre-diabetic in 2012, and right there began a lifelong quest of a healthy, active lifestyle, including healthy swaps in food
Sugar free Sweets & Cakes
- Sugar free Kaju KAtli
- Keto / Sugar free Almond cakes
Sugar-Free Kaju Katli — 60% Premium Cashews, Stevia Sweetened | Artinci
Vanilla & Chocolate Marble Sugar free Cake - Diabetic-Friendly, Keto, Gluten-Free (contains egg)
Aarti Laxman (Founder)
Artinci is founded by Aarti Laxman, a certified Metabolic coach in the Low-Carb Nutrition & Metabolic Health domain from dLife.in, India’s only legally tenable course in this subject—recognized by the NSDC (under the Ministry of Skill Development & Entrepreneurship, Govt. of India). It’s also internationally accredited by the CPD Standards Office UK, with a global record of 144 CPD hours—the highest for any course of its kind. The accreditation is both nationally valid and globally recognised in over 50+ countries..
Recognition of artinci's journey
Festive Gifting in Artinci
Lowest Sugar spikes. Ever!
We did not stop at taking out just the sugar! Our creations are made with low carb ingredients along with plant based low GI sweeteners to ensure that you enjoy your desserts without worrying about sugar spikes. Read More
Keto, low carb
All our products have atleast 40-80% lower carbs than regular desserts & snacks. We make keto diets easy with specially crafted delicacies while you work on your diet. Read More
lose weight the low carb way!
Weightloss journeys are challenging and whats more challenging are managing cravings. Every Artinci creation is designed as low carb which aids in weightloss. We highly recommend moderation and small portion sizes! Read More
only healthy fats allowed inside :-)
We choose only butter, ghee or cold pressed sunflower oil for our products to ensure that you get high quality good fats only Read More
Let customers speak for us
I am a type 1 diabetic (diagnosed in 2021 as an adult!) who just moved back to India from the US after 7 years. I was so happy and pleasantly surprised to find artinci and absolutely love their products! Favorites are protein laddoo, almond cookies and millet cake. Everything is so good and healthy! India now has no more excuses to move on to healthier, sugar free sweets!
Amazing protein sugar free ladoo. We are addicted to them. Have ordered 20 packets already Awesome filling snack.. Well done, Artinci!!
Amazing protein sugar free ladoo. We are addicted to them. Have ordered 20 packets already Awesome filling snack.. Well done, Artinci!!
It’s an ultimate option for those who are suffering from Diabetes. Also for them, who are doing work out for weight control and need some munching/snacks in evening. Thank you for launching this tasty and healthy product.
The laddoos are awesome just one thing that it can be more soft.
The taste of the sweets are best. My cravings for sweets now can be overcomed as I can eat freely
It was as sweet as sugar! It's hard to believe that it's made with stevia!
Taste and texture was much above expectations and much appreciated.
Your kalajamun and kaju katli and motichoor were super delicious ! Out of the world! Thank you so much for giving a diabetic person this privilege at home ! 🫶🏻 lots of love
Your kalajamun and kaju katli and motichoor were super delicious ! Out of the world! Thank you so much for giving a diabetic person this privilege at home ! 🫶🏻 lots of love
The berry cake was soft n moist..tasted good even more as it was sugar free..so a healthy option for diabetics...
Nice taste and good quality never make us feel that due to diabetes we diprived of of having sweets
Being diabetic, I can say this with absolute confidence that these products I ordered, DID NOT SPIKE MY SUGAR. In fact in a balanced diet, it's ideal. Just a bit pricey for regular orders. Spread Bakeries all over, you definitely have a winning product and it will help reduce costs too. Thank you SharkTank for this wonderful couple..
Being diabetic, I can say this with absolute confidence that these products I ordered, DID NOT SPIKE MY SUGAR. In fact in a balanced diet, it's ideal. Just a bit pricey for regular orders. Spread Bakeries all over, you definitely have a winning product and it will help reduce costs too. Thank you SharkTank for this wonderful couple..
Delicious and also it did not spike my sugar
100% Sugar-Free Desserts लगी Namita को Delicious
Watch Video
Sweeteners
Zero calorie sweeteners created for your beverages, bakes and mithais. We know from experience that one sweetener doesn't fit all the desserts!
Indian Sweets
Discover the perfect blend of sweetness and health with our delicious sugar-free Indian Sweets.
Cookies
These cookies are your best partners for an anytime snack, chai-time or while traveling to work or wherever.
Cakes
Choose from a range of Delicious keto and diabetic friendly cakes. Tea-time has never been better!
All about Sugar and sugar-free
डायबिटीज के मरीजों को फल खाने से परहेज नहीं करना चाहिए, लेकिन कुछ फलों में नेचुरल शुगर और कार्बोहाइड्रेट अधिक होते हैं। ऐसे फल बड़ी मात्रा में खाने से खाने के बाद ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकती है। 1. आम आम स्वाद में बहुत मीठा होता है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स अपेक्षाकृत अधिक होता है। डायबिटीज में इसे पूरा खाने के बजाय बहुत छोटी मात्रा में ही लें, वह भी कभी-कभी। 2. पका केला पके केले में स्टार्च और नेचुरल शुगर अधिक होती है, जिससे शुगर जल्दी बढ़ सकती है। यदि खाना हो तो छोटा केला लें और उसे किसी प्रोटीन या फाइबर वाले खाद्य पदार्थ के साथ खाएं। 3. चीकू चीकू में शुगर की मात्रा काफी अधिक होती है और यह ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए इसे नियमित रूप से खाना उचित नहीं माना जाता| 4. अंगूर अंगूर छोटे होते हैं, इसलिए लोग इन्हें अक्सर अधिक मात्रा में खा लेते हैं। इनमें फ्रुक्टोज और सुक्रोज होते हैं, जो अधिक मात्रा में खाने पर शुगर बढ़ा सकते हैं। 5. लीची लीची बहुत मीठी होती है और इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है। डायबिटीज में इसे बेहतर है कि बिल्कुल न खाएं या डॉक्टर/डाइटीशियन की सलाह से बेहद कम मात्रा में लें। सही तरीका क्या है? फल को जूस बनाकर नहीं, पूरे रूप में खाएं।fitterfly एक बार में बड़ी मात्रा न लें; छोटा पोर्शन रखें।fitterfly फल के साथ दही, मेवे या कोई प्रोटीन/फाइबर वाला खाद्य पदार्थ लें।fitterfly सेब, नाशपाती, संतरा, अमरूद और बेरीज जैसे कम-से-मध्यम GI वाले फल बेहतर विकल्प हो सकते हैं।navbharattimes.indiatimes अपनी दवा, शुगर लेवल और शरीर की प्रतिक्रिया के अनुसार डाइट बनाएं।
डायबिटीज़ के लिए बेस्ट सब्ज़ियाँ: ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए क्या खाएँ?
डायबिटीज़ में सिर्फ मीठा खाना नहीं, बल्कि हर मील में सब्ज़ियों का सही चुनाव भी बहुत ज़रूरी है। नॉन-स्टार्ची सब्ज़ियाँ कम कैलोरी और कम कार्ब्स देती हैं, लेकिन फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं। अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन के अनुसार, भोजन की आधी प्लेट नॉन-स्टार्ची सब्ज़ियों से भरना चाहिए। इससे मील बैलेंस्ड बनता है और खाने के बाद ब्लड शुगर पर सब्ज़ियों का असर कम होता है। डायबिटीज़ के लिए बेस्ट सब्ज़ियाँ पालक, मेथी, सरसों और अन्य हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ: ये फाइबर, विटामिन A, C, K, फोलेट, आयरन और पोटैशियम के अच्छे स्रोत हैं। सलाद, सब्ज़ी, सूप या दाल में जोड़ें।diabetes ब्रोकली और फूलगोभी: दोनों कम कार्ब्स वाली सब्ज़ियाँ हैं और भरपूर फाइबर देती हैं। इन्हें भाप में पकाकर, सब्ज़ी में या रात के खाने के साथ लें। भिंडी: भारतीय खान-पान में आसानी से उपलब्ध और डायबिटीज़-फ्रेंडली सब्ज़ी है। कम तेल में बनाएँ।clevelandclinic ककड़ी, टमाटर और शिमला मिर्च: ये पानी और फाइबर से भरपूर हैं। सलाद, सब्ज़ी या स्नैक के रूप में ले सकते हैं। हरी बीन्स और गोभी परिवार की सब्ज़ियाँ: जैसे पत्तागोभी और बंदगोभी। ये भी कम कार्ब्स वाली सब्ज़ियों में आती हैं। बैंगन, करेला और लौकी: ये भारतीय रसोई की अच्छी नॉन-स्टार्ची सब्ज़ियाँ हैं। इन्हें तली हुई सब्ज़ी के बजाय भाप, साँध या कम तेल में बनाएँ। खुंबी (मशरूम): कम कैलोरी और कम कार्ब्स वाली सब्ज़ी है, जिसे सब्ज़ी, सूप या सलाद में जोड़ा जा सकता है।clevelandclinic किन सब्ज़ियों का ध्यान रखें? आलू, मक्का, मटर और कद्दू जैसी स्टार्ची सब्ज़ियाँ पूरी तरह गलत नहीं हैं, लेकिन इनमें कार्ब्स ज़्यादा होते हैं। इन्हें सीमित मात्रा में खाएँ और चावल, रोटी या अनाज की मात्रा के हिसाब से बैलेंस करें।diabetesfoodhub सब्ज़ियों को तलने के बजाय उबालकर, भाप में, ग्रिल करके या कम तेल में बनाएँ। साथ ही पैकेज्ड सब्ज़ियों में नमक, चटनी या अतिरिक्त चीनी वाले विकल्पों से बचें।webmd आसान प्लेट नियम हर मील में: आधी प्लेट: नॉन-स्टार्ची सब्ज़ियाँ एक चौथाई प्लेट: दाल, दही, अंडा, पनीर, चिकन या मछली जैसा प्रोटीन एक चौथाई प्लेट: रोटी, चावल, बाजरा या अनाज इस तरीके से खाना संतुलित रहता है और ब्लड शुगर स्पाइक को कम करने में मदद मिल सकती है।
Which Vegetables Should You Avoid in Diabetes?
If you have diabetes, vegetables should be a daily part of your meals. They provide fiber, vitamins, minerals, and antioxidants while adding volume and satisfaction to food. The key is choosing mostly non-starchy vegetables and keeping starchy ones portion-controlled. Vegetables to Limit You do not need to completely avoid these vegetables, but treat them as carbohydrate foods rather than “free” vegetables: Potatoes: Especially mashed potatoes, large servings, or potatoes eaten with rice, bread, or other carbs. Corn: Nutritious, but higher in carbohydrates; keep the portion small. Sweet potato and yam: Better choices than refined carbs for many people, but still count toward your carbohydrate intake. Peas: Can fit into a diabetic meal, but use a measured portion rather than treating them as unlimited. Beetroot and parsnip: Fine in small amounts, particularly alongside protein, fiber, and healthy fats. Vegetable juice: Even “healthy” juice can raise glucose quickly because it removes fiber and concentrates carbohydrates. Preparation Matters A vegetable is not automatically a good choice if it is prepared with excess fat, salt, or sugar. Limit: French fries, chips, and fried vegetables: Frying adds substantial calories and unhealthy fats, which can work against heart health and weight management. Vegetables in creamy or cheesy sauces: Butter, cheese, and heavy gravies can turn a simple dish into a high-calorie meal.webmd Canned vegetables with added sugar or high sodium: Read labels and choose no-added-sugar, low-sodium versions when possible. Sweetened vegetable dishes: For example, sweet corn preparations, sugary chutneys, or packaged vegetable products with added sugar.diabetes Better Vegetable Choices Fill about half your plate with non-starchy vegetables such as spinach, methi, cabbage, cauliflower, broccoli, beans, cucumber, tomato, capsicum, gourd vegetables, mushrooms, and leafy greens. These have more fiber and fewer carbohydrates, so they generally have a smaller effect on blood glucose. For starchy vegetables, keep the portion to roughly one-quarter of the plate, pair them with dal, curd, eggs, chicken, fish, or tofu, and avoid eating them alongside large servings of rice or roti.medicalnewstoday Simple Rule Do not avoid vegetables—avoid large portions of starchy vegetables and unhealthy cooking methods. Choose whole, non-starchy vegetables most often, and enjoy potatoes, corn, sweet potato, and peas in controlled portions.
प्रोबायोटिक्स खाने के क्या फायदे होते हैं?
प्रोबायोटिक्स ऐसे जीवित लाभकारी सूक्ष्मजीव होते हैं, जो आंतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया का संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इन्हें सही मात्रा में लेने से पाचन स्वास्थ्य और समग्र सेहत को लाभ मिल सकता है।apollohospitals प्रोबायोटिक्स के प्रमुख फायदे 1. पाचन बेहतर बनाने में मदद प्रोबायोटिक्स भोजन को पचाने और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता कर सकते हैं। ये आंतों में हानिकारक बैक्टीरिया की अत्यधिक वृद्धि को रोकने में भी मदद करते हैं।thehealthsite 2. कब्ज और दस्त में राहत कुछ प्रोबायोटिक स्ट्रेन कब्ज, दस्त और एंटीबायोटिक लेने के बाद होने वाली पाचन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, हर व्यक्ति पर इनका असर अलग हो सकता है।apexhospitals 3. आंतों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी आंतों में अच्छे और खराब बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने पर गैस, पेट फूलना और अनियमित मल त्याग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। प्रोबायोटिक्स इस संतुलन को बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं। 4. रोग-प्रतिरोधक क्षमता को सहयोग आंतों का स्वास्थ्य शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ा होता है। प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सहयोग दे सकते हैं, लेकिन इन्हें किसी बीमारी का इलाज नहीं माना जाना चाहिए।apollohospitals 5. कुछ लोगों में गैस और पेट फूलना कम हो सकता है कुछ विशेष प्रोबायोटिक स्ट्रेन आईबीएस जैसी स्थितियों में पेट फूलने, गैस और असहजता को कम करने में मदद कर सकते हैं। ऐसे मामलों में डॉक्टर या डाइटिशियन की सलाह लेना बेहतर रहता है।onlymyhealth प्रोबायोटिक्स के अच्छे स्रोत प्रोबायोटिक्स प्राकृतिक रूप से इन खाद्य पदार्थों में मिल सकते हैं: सादा दही और घर का बना दही। छाछ, जिसमें अतिरिक्त चीनी न हो। इडली और डोसा जैसे कुछ फर्मेंटेड खाद्य पदार्थ। कांजी, किमची और सॉकरक्राट जैसे फर्मेंटेड खाद्य पदार्थ। डॉक्टर की सलाह से लिए गए प्रोबायोटिक सप्लीमेंट। दही या अन्य उत्पाद खरीदते समय लेबल पर “live and active cultures” देखें और मीठे फ्लेवर्ड उत्पादों की जगह बिना चीनी वाला विकल्प चुनें। सावधानियां प्रोबायोटिक्स आमतौर पर स्वस्थ लोगों के लिए सुरक्षित माने जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों को शुरुआत में गैस या पेट फूलने की समस्या हो सकती है। गंभीर बीमारी, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, गर्भावस्था या अस्पताल में इलाज चलने की स्थिति में प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। निष्कर्ष प्रोबायोटिक्स पाचन स्वास्थ्य, आंतों के बैक्टीरिया के संतुलन और कुछ पाचन संबंधी समस्याओं में मदद कर सकते हैं। इन्हें संतुलित आहार, पर्याप्त फाइबर, पानी, नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ लेना अधिक फायदेमंद हो सकता है।
